保养甲状腺要注意些什么?(文章)

来源:成都西部甲状腺医院  发布时间:2019-09-29 阅读:85

  疾病三分靠治七分靠养,这是有一定的道理的,尤其是甲状腺疾病,本身容易反复,即使控制好了病情,不注意养护的话仍然可能复发,甚至再发病时比之前病情更重。所以,甲状腺疾病不能重治轻养。保养甲状腺要注意些什么?才能远离甲状腺疾病。

  保养甲状腺要注意些什么?

  一、体质养生

  甲亢患者多属于阴虚体质和气郁体质,甲减患者多属于气虚和阳虚体质。痰瘀体质的人则容易长肿块和结节。另外,养成良好的生活习惯,避免高强度的工作,避免劳累、紧张、熬夜等,合理减压、良好睡眠,睡子午觉,顺应四时等都能增强体质。

保养甲状腺要注意些什么?

  二、饮食养生

  食物都有寒、凉、温、热等属性,不同的疾病和体质所应选择的性味是不同的。比如,甲亢表现为代谢和精神亢进,会有多汗躁动的症状,所选食物就应该禁忌辛辣刺激,否则会使代谢亢进加重,心跳更快、出汗更严重;而甲减患者代谢缓慢,少汗怕冷,则不适合多吃寒凉食物。

  另外甲减多有水肿,故要少吃盐,不宜重口味。

  三、精神养生

  我们经常说“别生气”这是因为生气不仅伤神伤心,还会导致多种疾病的发生,甲状腺疾病也是其中一种。甲亢、甲状腺结节等病都与爱生气有关。因此,做好精神的养生、保持心情愉悦很重要。

  在日常的生活中,对那些有甲状腺病史的人,尤其要注意养护甲状腺,避免甲状腺病的发生。保养甲状腺要注意些什么?有甲状腺病的人也要注意养护甲状腺,及时进行科学有效的治疗,才能早日远离甲状腺病,恢复健康的身体。

  保养甲状腺要注意些什么?文章来源:http://www.xbjkyy120.com/hot/138.html

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